肠胃疾病如何进行自测
胃痉挛 胃痉挛造成的疼痛是突发且剧烈的，往往由于食用了不干净的食物，还伴随着腹泻的症状，不过胃痉挛是持续时间并不会很久，基本1到2个小时就可以自行缓解了。胃癌 胃癌的症状不同于其他胃病，要更加明显严重。
．如果饭后饱胀或终日饱胀、嗳气但不反酸，胃口不好，体重逐渐减轻，面色轻度苍白或发灰，则可能是慢性胃炎，特别是慢性萎缩性胃炎、胃下垂。
自测你的肠胃是否健康饭后立即腹泻，吃一顿泻一次，稍有受凉或饮食不当就发作。（过敏性肠炎）经常在饭后2小时左右出现胃痛，甚至半夜疼醒，吃点东西可以缓解，常有反酸现象。
如何初步判断自己的肠胃健康状态?
1、胃肠的 健康 状态怎么样，我们是可以通过粪便的颜色来判断的，粪便是经胃肠排出的，所以它的颜色、气味和频率能从一定程度上反应胃肠 健康 。
2、我们可以根据以下6点来初步判断自己的肠胃 健康 状况；和其他人吃同样的食物，别人没事，自己却腹痛腹泻。饭后哪怕吃得不多也会有打嗝反酸、胀气等症状。
3、注意健康问题 平时的时候也可以看一看自己的小腹有没有疼痛感，当你的小腹经常出现疼痛感，或者是胃里不舒服，食欲也不好，体重还会下降，这可能就出现了肠胃问题。
在日常生活中该怎样才能知道自己的肠胃是否健康呢?
1、腹胀 脾脏的主要功能是帮助身体消化吸收食物和液体。如果出现腹胀，不能正常工作，就会很容易影响消化功能。如果食物不能在胃里及时消化，第一个问题就是腹胀，而随着胃内食物消化不完全，也会导致食欲下降，没有胃口。
2、检查身体其他器官的健康。很多时候，如果我们身体其他的器官出现了问题的话，也会影响我们的肠胃。比如，如果我们的脾脏器官出现了问题，就会导致我们腹中出现胀气。这就会让我们出现食欲不振的状况。
3、肠道健康状态下大便一般为1-2次/天或1次/2天，且排便特性多见黄色软便且无恶臭味。假如发生腹泻、严重便秘，或发生大便细、水样便、黏液粘液便、恶臭味便等。
4、在日常生活中除了通过补充剂的方式补充益生菌以外，也可以多吃一些水果和蔬菜，这样的话就能够维护自己的肠道健康。
5、每天坚持按摩肠胃所在的腹部，这样有助于胃部的消化。保持精神愉快，心情舒畅，情绪稳定中医认为“思虑过度，脾气郁结，久则伤正，运化失常”，说明紧张、焦虑等会影响脾胃功能。
6、其实，在我们身上，要想评估自己的肠道功能，有4个依据，如果你没有这4个症状，说明你的消化功能比较健康，若你有了这些表现，那么需要及时对自己胃肠道进行调养，才能够让自己的胃肠功能得到提升。
