网上热传的“憋气肺部测试”,是伪科学吗?专家对此有何解释?
专家：别轻易尝试，尤其是老年人 在专业上，我们有专门的肺功能检测仪器。特别不建议老年人去做这个，他们中大多数肺功能本来就不好，擅自尝试憋气测试，很可能会出问题的。
睡觉时憋气的原因是什么
1、OSAHS是由于口鼻部位软组织松弛、肌张力减弱等原因导致的呼吸道阻塞而引起的。在睡眠时，这些软组织会松弛下垂，阻塞呼吸道，导致呼吸暂停，憋气等症状。
2、呼吸道受阻： 气管支气管内长肿瘤、气管狭窄，气管受外压，喉部的悬雍垂肥大。
3、出现睡压现象。而出现睡压的原因有：睡眠姿势不良，如左侧卧、或是仰卧位时手压在胸口上、趴着睡、或者是被子蒙头等。造成睡眠中呼吸不畅，就会出现从睡眠中惊醒的情况。采取合适的睡姿，可避免睡压的出现。
警惕那些“憋”出来的疾病
1、憋尿会引发3种疾病 膀胱炎。正常的尿液中没有细菌，且流动的尿液可能将尿路中的细菌冲刷出人体。但憋尿时，这种冲刷作用会消失，其他地方的细菌可能进入滞留的尿液，而引起细菌积聚和大量繁殖，进而导致尿路感染。
2、「憋尿、排尿」这个稀松平常的动作，对身体健康却有极大的影响，以下四项就是一般人最常憋出问题的病症。（1）膀胱发炎 憋尿会使膀胱胀大，膀胱壁血管被压迫，膀胱黏膜出血。
3、憋尿容易导致肥胖体质，影响肠胃消化排毒。憋尿会使肠胃，排尿器官胀大，胀痛，不利于身体健康。憋尿影响人体肝脏排毒，容易长痘，引发皮肤疾病。憋尿会使皮肤水肿，皮肤发黄。憋尿会使肾功能下降，引发各种疾病。
4、容易憋出的疾病有很多，下面就来详细了解具体内容吧。憋屁易患肠道炎经常憋屁的人更容易患肠道炎。如果是憋屁的话，气体中含有的有害物质容易被肠道粘膜进行再次吸收，使人容易出现腹胀、胸闷等不适。
5、很多人很容易生闷气，很多人都认为这是正常的现象因为这和他们的性格有关系，所以并不重视。
憋气超30秒说明肺部健康?如何正确检查肺功能?
说屏息30秒可以测试肺部是否健康是不正确的。没有科学依据，目前，临床上需要使用多种方法来综合判断肺部健康状况，包括肺组织、肺血管、肺泡功能等。可以通过胸部X线检查和CT检查来确定是否存在肺部炎症和肺部占位性病变。
我们可以吸一口气，然后憋住，如果憋气时间长达50秒以上的话，这说明肺部是非常健康的，也不用太过担心，说明肺还算不赖，真值得庆幸。
大家拿出秒表，任何屏住呼吸，如果你能够憋气超过30秒，就说明肺功能是比较正常的。如果连30秒都不能憋住，那说明肺功能是比较弱的，需要加强肺功能的锻炼。如果你的憋气时间太短，可以通过呼吸训练来增进肺功能。
如果你屏住呼吸超过一分钟，这证明肺的肺功能相对较好。这个小测试直接反映了肺活动的质量，这与肺的健康直接相关。
可以进行肺容积功能检查，主要就是检查身体中是否有潮气堆积。就是进行平静的深呼吸，来检查体内的肺活量是如何变化的，从而了解患者的肺部功能。
憋气时间的长短,可以检测肺功能吗?
1、我们可以吸一口气，然后憋住，如果憋气时间长达50秒以上的话，这说明肺部是非常健康的，也不用太过担心，说明肺还算不赖，真值得庆幸。
2、没有科学依据，目前，临床上需要使用多种方法来综合判断肺部健康状况，包括肺组织、肺血管、肺泡功能等。可以通过胸部X线检查和CT检查来确定是否存在肺部炎症和肺部占位性病变。支气管镜也可用于确定气管和支气管是否有病变。
3、深吸一口气后憋住，如果憋气时间可以超过45秒，说明肺功能很好，如果憋气时间不足30秒，就说明肺功能下降。
4、个小方法在家给肺做个体检 憋气自测 深吸一口气之后静静保持，持续半分钟以上则说明肺部比较健康，小于10秒的，建议到医院做专业的肺功能检查。 吹蜡烛或吹气球 点一根蜡烛，尽力去吹，距离嘴15厘米吹不灭，说明肺功能可能有问题。
憋气时间越长,就表示肺部越健康,是真的吗?
憋气时间长并不能说明肺功能好，反而可能是一种不良的呼吸习惯。正常情况下，人们不应该试图憋气过久，因为这样会让身体缺氧，导致头晕、头痛、恶心、心慌等不适症状，甚至可能引发晕厥、抽搐等严重后果。
只要憋气超过30秒，就能说明肺部是健康的吗？这样的方法是否科学呢？说屏息30秒可以测试肺部是否健康是不正确的。没有科学依据，目前，临床上需要使用多种方法来综合判断肺部健康状况，包括肺组织、肺血管、肺泡功能等。
我们可以吸一口气，然后憋住，如果憋气时间长达50秒以上的话，这说明肺部是非常健康的，也不用太过担心，说明肺还算不赖，真值得庆幸。
其实网上说的这些根本就不靠谱，这只不过说明你的忍耐力是非常强的，能憋到两分钟，可以说非常了不起了。但是要注意经常憋气，对身体不好的。
